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segunda-feira, 21 de maio de 2012
Bom dia JESUS meu bom pastor, meu Senhor, meu amado amigo meu grande altissimo...tu és tudo para mim e a cada dia o amo mais e mais...não me canso de agradecer por todos os teus grandes feitos ....sou um milagre de Deus e a tua presença em mim é a fonte da minha vida....eu te amo Senhor e te louvo por tudo que tenho...por tudo que sou...
Tu me ensinaste novamente a dar os primeiros passinhos para o grande foco... quando a ti verdadeiramente rendi a minha alma , naquele dia que decidi enterrar o meu passado e viver o presente contigo e o futuro entregar nas tuas mãos tudo se fez novo...uma estrada estreita mas com uma luz q irradia a cada novo dia ....tropeços...duvidas...choros...provas...correçoes...pode parecer no caminho mas a alegria do novo amanhecer nos fortalece e o q antes era choro o senhor converte em alegria genuina...tudo é para tua honra e gloria meu Senhor e salvador....as provas vem para nos aprimorar...aperfeiçoar...para nos despertar e preparar para o teu chamado para as tuas bençãos....em tudo te dou graças meu rei.Obrigada por não ter desistido da minha alma!
Ainda naquele tempo quando sem entender levantei as minhas mãos e te declarei como meu Senhor e salvador....como um vento impetuoso tu sopraste do alto dos céus ventos novos...para mim longo ainda foi o tempo ate q eu compreendesse verdadeirante o significado da vida...mas para ti Senhor não há demora....e sim o tempo certo. Com este vento tu foi limpando de minha vida tudo que era sujo....eu mesma não compreendia o teu agir....mas como sempre são as tuas obras....no tempo do Senhor entendemos o teu proposito ...4 anos se passaram ate que eu entendesse o chamado....mas ainda que tentassem me seifar a vida....o Senhor me guardava debaixo de tuas asas e dizia esta é minha....oh aleluias!!!!Nas aguas mergulhei...e tudo se fez novo....pude compreender o verdadeiro significado das palavras...AMOR...PAZ...VIDA...ALEGRIA
Minha historia o Senhor mudou completamente e uma aliança fizeste comigo naquele dia....tua presença pude contemplar em meu ser....o que antes era tristeza se transformou em alegria....e a partir de um passo que dei...uma decisão que tomei tu tens mudado a minha historia a historia da minha vida...da minha casa da minha família...e tem me entregado vitorias.... e eu creio e tenho a plena convicção que no tempo do Senhor tudo vai se cumprir.
Hoje ainda tenho tanto a aprender....mas através do teu agir...da tua palavra conheço um pouco mais de ti....e sei para que me chamaste.....e a cada novo amanhecer com muito amor por ti, pela vida e pelos irmãos é que digo EIS-ME-AQUI....tua serva...prostrada aos teus pés sem vergonha alguma, pronta para o que o que der e vier pois quem esta comigo és tu Senhor e contigo eu sou mais que vencedora alem de poder todas as coisas...pois o Senhor é meu foco é quem me fortalece....usa-me...cumpra em mim o teu querer....me capacita....
e que através de minha vida o Senhor com teu amor, graça e misericórdia possa alcançar mais vidas.
Que eu seja instrumento em tuas mãos.....que nada jamais parta de mim...que tudo venha de ti...pois eu nao sou nada ...do pó eu vim e para la retornarei , mas a minha alma entregaste a ti...dono dela tu és para fazer se cumprir o desejo do teu coração ate que ela contigo na eternidade esteja.
Amém.
Que este seja mais um dia que toda a tua vontade prevaleça em minha vida e na vida daqueles q entreguei a ti...que a tua paz , teu amor e tuas bênçãos nos alcance.Assim seja.Amém.
sábado, 19 de maio de 2012
quinta-feira, 17 de maio de 2012
Dica para seu almoço.
Que tal um almoço mais saudável hoje?
Todos os dias o meu almoço é este:
SALADAAA...eu amooooo...além de ser super saudável não engorda .
Então vamos la, eu não dispenso a alface e o tomate ...Que são sempre a base da minha salada de todos os dias, dai vc pode ir inovando, para tbm não enjoar de comer sempre a mesma coisa.
A dica para vc incrementar sua salada é, acrescente sobre a base alguns itens de sua preferência, mas sempre analise se este item é saudável e magro...
*torrada integral ( eu uso uma torrada para um prato grande de salada)
*queijo branco magro ( eu uso uma fatia fina para um prato grande de salada)
*peito de peru ou de frango nada de presunto ( tbm uso uma fatia fina)
*ovo somente a clara.. ( Para quem malha eu indico 4 ovos cozidos somente a clara)
*No lugar de molhos a base de maionese use sempre azeite , vinagre, ou limão.
*Coloque sal , mas nada em excesso.
Não acho muito saudável alimentos em conserva mas se quiserem muitooooo de vez enquanto, podem acrescentar em seu prato uma colher de milho verde, ... cogumelos... pickles...mas lembre-se alimentos em conserva não são uma boa opção, mas se quiserem muito use em pequena quantidade e no máximo em 2 refeições por semana.
Você pode colocar outras folhas que vc goste rúcula, couve,....e tbm verduras, beterraba, cenoura, pepino, couve -flor, brócolis, escolha no maximo de 2 a 3 tipos de verduras...lembre-se não precisa comer um caminhão de salada e verduras tbm, o segredo para um boa dieta é saber que vc precisa se alimentar para se manter e nao comer ate passar mal.
Inclua em seu prato uma carne de preferência branca que é mais saudável . Eu indico file de peixe grelhado ou assado, frango grelhado, assado ou em molhos mas sem a pele e molho somente a base de agua e temperos nada de cremes de leite etc, peru grelhado ou assado.
Esta ai a dica de hoje para um almoço mais saudável.
Espero que tenham gostado...
Vou preparar a minha agora !!Bom almoço para vcs!
Todos os dias o meu almoço é este:
SALADAAA...eu amooooo...além de ser super saudável não engorda .
Então vamos la, eu não dispenso a alface e o tomate ...Que são sempre a base da minha salada de todos os dias, dai vc pode ir inovando, para tbm não enjoar de comer sempre a mesma coisa.
A dica para vc incrementar sua salada é, acrescente sobre a base alguns itens de sua preferência, mas sempre analise se este item é saudável e magro...
*torrada integral ( eu uso uma torrada para um prato grande de salada)
*queijo branco magro ( eu uso uma fatia fina para um prato grande de salada)
*peito de peru ou de frango nada de presunto ( tbm uso uma fatia fina)
*ovo somente a clara.. ( Para quem malha eu indico 4 ovos cozidos somente a clara)
*No lugar de molhos a base de maionese use sempre azeite , vinagre, ou limão.
*Coloque sal , mas nada em excesso.
Não acho muito saudável alimentos em conserva mas se quiserem muitooooo de vez enquanto, podem acrescentar em seu prato uma colher de milho verde, ... cogumelos... pickles...mas lembre-se alimentos em conserva não são uma boa opção, mas se quiserem muito use em pequena quantidade e no máximo em 2 refeições por semana.
Você pode colocar outras folhas que vc goste rúcula, couve,....e tbm verduras, beterraba, cenoura, pepino, couve -flor, brócolis, escolha no maximo de 2 a 3 tipos de verduras...lembre-se não precisa comer um caminhão de salada e verduras tbm, o segredo para um boa dieta é saber que vc precisa se alimentar para se manter e nao comer ate passar mal.
Inclua em seu prato uma carne de preferência branca que é mais saudável . Eu indico file de peixe grelhado ou assado, frango grelhado, assado ou em molhos mas sem a pele e molho somente a base de agua e temperos nada de cremes de leite etc, peru grelhado ou assado.
Esta ai a dica de hoje para um almoço mais saudável.
Espero que tenham gostado...
Vou preparar a minha agora !!Bom almoço para vcs!
ESTAMPA DE COBRA- TENDÊNCIA 2012
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